AAIQ   L'Association des Allergologues et Immunologues du Québec

L'allergie aux pollens

Les pollens sont présents dans l'atmosphère et peuvent causer des symptômes chez les personnes sensibles. Les pollens sont légers, véhiculés par le vent et ne peuvent aucunement être complètement évités.

On peut diminuer l'intensité des symptômes en suivant certaines recommandations durant les périodes suivantes:

  • Pollens d’arbres (érables, bouleaux, chênes, frênes, hêtres, peupliers, ormes) : mars-avril à juin.
  • Pollens de graminées-gazon : mai à août
  • Pollens d’herbe à poux (ambroisie) et armoise Mugwort) : août - octobre
La phléole, une graminée
L'herbe à poux

Voici les recommandations pour diminuer l'exposition à ce type d'allergène :

  • Éviter de tondre ou ramasser le gazon ou même d'être présent lors de la tonte. Éviter le foin, les champs et terrains non-entretenus.
  • Il est préférable de garder les fenêtres fermées, donc l’air climatisé est une bonne option.
  • Faire attention aux échangeurs d’air qui peuvent laisser entrer des pollens dans la maison.
  • Certains aliments tels que les bananes, les pêches, les melons, les pommes, et certaines noix peuvent déclencher des symptômes de rhinite ou causer des démangeaisons aux lèvres, au menton et à la gorge. Dans ce cas on doit éviter de manger ces fruits frais; ils peuvent être tolérés en conserve ou cuits. Voir la section Syndrome pollen-aliment.
  • Éviter de garder des fleurs ou fleurs séchées dans la maison.
  • Le chlore des piscines peut augmenter les symptômes de rhinite et de conjonctivite par contact avec les muqueuses déjà irritées.
  • Éviter de porter des lentilles cornéennes durant les périodes d'irritation oculaire.
  • Éviter de faire sécher les vêtements à l’extérieur durant les périodes problématiques.

À noter que les gens qui souffrent de rhinite allergique peuvent être plus sensibles aux odeurs fortes (parfums, détergents) et à la fumée (poêle à bois, cigarette).  Ceux-ci sont des irritants et peuvent déclencher des symptômes semblables à ceux causés par les allergies (asthme et rhinite).

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Simon Hotte, MD FRCPC (texte)
John Weisnagel, MD (photos)